la douleur des émotions

Nous fuyons nos émotions négatives simplement parce qu'elles font mal. C'est une sensation désagréable qui fait peur. Elles sont vivantes et animées, elles voyagent au creux de nos profondeurs quand elles sont activées.

Alors on cherche à stopper cette sensation intense que nous ne voulons pas connaître. On cherche à fuir la douleur dans le personnage, il trouve toujours un moyen pour s'en éloigner en criant, en se lamentant, en se vengeant, en blessant, ou en se distrayant.

Mais qu'y a-t-il derrière cette douleur, qu'y a-t-il au delà de la souffrance? On pense qu'elle est infinie et ne s'arrêtera jamais si on ne fuit pas, que c'est une lutte qu'on doit mener, un combat contre la douleur.

Elle vit comme un ours au fond de nous, elle hiberne jusqu'au moment de son réveil par une action extérieure. Mais même quand elle hiberne, elle est, comme l'ours, toujours vivante.

Alors, pourquoi ne pas l'observer quand elle se présente et l'inviter à s'exprimer pour savoir ce qu'elle a à dire. Peut-être qu'elle est enfermée là depuis tant d'années et qu'on l'empêche de grandir pour enfin mourir. Elle se sent prisonnière et cherche la délivrance en admettant son existence.

Écoutez-la, ressentez-la, libérez-la et quand elle aura eu toute la place qu'elle demandait, elle partira pour laisser tout l'espace à la présence que vous êtes.

Hiézaëlle